月子一直玩手机后果是什么

月子一直玩手机会引起眼部不适，肢体不适，以及影响睡眠等。

1.眼部不适:如果玩手机时间过长，可能会出现用眼疲劳、眼睛干涩等症状，生产后的女性身体比较虚弱，可能会出现视网膜水肿，过度玩手机可能会刺激视觉神经，从而出现头晕或疲劳等不适，同时对眼睛也有一定的伤害。

2.肢体不适:长时间低头玩手机可能会造成肩膀疼痛、手酸等症状，如果长期维持此状态，容易造成肩颈、腰椎不适，影响身体恢复。

3.影响睡眠:如果晚上玩手机，可能会影响正常作息，导致产后睡眠时间不足，容易影响产妇的身体恢复，甚至会导致内分泌紊乱，影响哺乳。

在月子期间可以适当玩手机，但要避免长时间玩手机。同时建议在身体恢复期间保持营养均衡，适当的进行慢走，散步等低强度运动，避免久坐、长时间躺在床上，以免影响身体恢复。