经常一天射精3次对身体有危害吗？

经常一天射精3次会对身体有一定的危害，很容易导致肾虚、免疫力低下、性功能障碍、早泄、不孕不育、降低性生活质量等问题。

一般来说，性生活次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。不同年龄段健康的性生活次数如下：

20～30岁的夫妻，一星期3～5次：

31～40岁的夫妻，一星期3～4次：

41～50岁的夫妻，一星期2～3次：

51～55岁的夫妻，一星期1～2次：

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

如果长期过度性生活，频繁射精，对身体会带来比较大的危害 ：

一、引起肾虚：从中医角度讲，男女行房是非常损耗精气的，而精气是男女维系生命非常重要的物质，频繁外泄精气会引起阴虚体乏，精力不振。久而久之必然会引起精神状态不佳，注意力不集中，思考能力下降。

二、导致免疫力低下：从营养学的角度来说，男女每次做外都会排出大量体液，而这些体液内都含有很多微量元素，这些微量元素是通过每天的饮食得到一定补充，如果长期入不敷出的话当然会造成体内微量元素的缺乏，引起某个身体机能的紊乱。

三、导致性功能障碍：由于多次进行性活动，射精时间会一次次推迟。中间时间的延长可能会让身体适应这样的状态，在以后的生活中导致长时间无法勃起，或者是久而不射，出现阳痿、不射精等症状。

四、引起早泄、不孕不育：男性性兴奋后有一个不反应期，如果在短时间内频繁做爱就会不断延长这个不反应期，假如说是在心理上逐渐适应这样的过程的话，男子的勃起可能也会需要很多时间，甚至无法勃起也是有可能的。极易引起男性的阳痿早泄和不孕不育。

五、降低性生活质量：无论是男女，后续的性生活难易度都会比第一次来得差一点，而且是一次比一次体验要差。可以想象，单方面追求数量，并不一定就能获得同等倍数的快感。多次质量一般的性生活是比不上一次令双方都回味难忘的美妙经历的。

因此，建议一定要有节制性生活，不可过于频繁，以免损害身体健康，多注意加强营养，适当增加身体锻炼，自我控制养成良好的生活习惯。