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胎儿大脑发育的关键期是早孕的前三个月。那一时期被称为脑细胞增殖期，其特色是“一次性实现”。是以，在此期间，妊妇必要特别注意营养跟微量元素的补充。也有人提议妊妇足够了解影响胎儿智力的因素，这样我们的宝宝便能从胎儿开端便正在起跑线上获胜。

怀孕的第10周是胎儿大脑发育的开端，怀孕的第22周是胎儿大脑发育跟成熟的功夫。

怀孕第4周，由受精卵发育而成的内胚泡起头成为胚胎，显现三个不合的胚层，它们将发育成不合的器官、肌肉、皮肤、骨骼等。怀孕的第十周是胎儿发育的重要阶段。胎儿大脑展开神速，每分钟大约有25万个神经细胞形成。直到怀孕第22周，胎儿的脑神经才基础发育良好，婴儿也有了觉得跟意识。

健康而聪明的胎儿大脑是如何发育的？

胎儿大脑发育的关键期是妊娠的前三个月，称为脑细胞增殖期，脑细胞增殖的特征是“一次实现”，那便要求妊妇在此期间要特别注意营养 入。若是胎儿营养不良，胎儿脑细胞的联结跟增殖将减少，那将导致脑细胞的永久减少。同时，脑细胞体积的增加跟髓鞘形成也会受到影响，导致胎儿智力敏感。

一样，临床钻研跟长时间经历告诉我们，出生后的前6个月也是婴儿大脑进一步改进的重要时代，这一阶段的营养也与婴儿的智力有关。营养不良主要毁伤产后早期的细胞数量，而正在后期主要毁伤细胞体积。产后营养不良也会影响大脑的髓鞘形成跟细胞内酶的成熟。怀孕期间确保充足的营养是健康跟聪明婴儿出生的先决条件。

妊妇营养与胎儿智力的关系

由于妊娠早期显现食欲不振、恶心、呕吐、偏食等妊娠早期反应，导致营养 入缺乏，影响胎儿智力发育。知道了那一点，准妈妈们应当自动节制呕吐，稳定自己的情感，这样多样化的食物才干慰藉食欲，确保营养均衡。即使你吐顺，你也应当及时补充营养。为了孩子将来的智力跟健康，妊妇应当全力吃，少吃，多吃，饭前呕吐。

一般来说，妊妇每天必要消耗大约10，000千焦的热量，并确保 入一定量的蛋白质、脂肪、矿物质跟维生素。妊妇出需要“避免吃”太多。他们可以吃更多的鸡蛋、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、生果跟其他食物。你也应当混合细颗粒跟细颗粒。这样，它没有只能增进食欲，增加妊妇自身的营养须要，借能为胎儿大脑发育供应物质基础。

应注意微量元素的补充

怀孕母亲肚子里的胎儿必要各种营养来发育脑细胞。下列微量元素是胎儿脑细胞发育所必需的。妊妇必须注意它们。

微量元素对胎儿智力碘的影响

若是怀孕期间缺碘，婴儿出生后简略患痴呆症、身材矮小跟智力低下。妊妇的碘供应标准是每天175微克。妊妇可以吃海鲜，如海带跟紫菜。铁。怀孕期间缺铁可能会影响婴儿的注意力跟灵活性。此外，铁有助于红细胞的健康发育，并为胎儿供应足够的氧气跟营养。瘦肉、豆类、鸡蛋跟绿色蔬菜可以正在怀孕期间食用。