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吃什么可以不做黄脸婆妈妈:楚添助孕怎么样
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-09-06

很多妈妈都发现自己代怀孕后,脸上会出现很多黄褐斑,于是,想尽一切办法找寻可以祛斑的护肤品,可是效果总是差强人意,其实,妈妈们远不用这么费心费力又费财地吃什么可以不做黄脸婆妈妈:楚添助孕怎么样去祛斑,身边的很多食物就可以让你不做“黄脸婆妈妈”!

首先,要多吃富含维生素C的食物

一、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

二、西红柿

西红柿可以保养皮肤、消除雀斑。富有西红柿红素、维生素C等抑制黑色素形成的很多物质。实验证明,常吃西红柿可有效减少黑色素形成;每天饮用1杯西红柿汁加微量鱼肝油,能令孕妈咪面色红润。

除了进食,西红柿也可以用来做面膜:孕妈咪可将面部清净,用西红柿汁敷面,15-20分钟后用清水洗净,这对治疗黄褐斑有很好的疗效。

三、柠檬

柠檬所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

四、各类新鲜蔬菜

新鲜蔬菜含丰富维生素C,具有消褪色素作用。功效较好的有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜,它们还具有非同一般的美白功效。

其次,多吃富含维生素E的食物

一、黄豆

大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。妈妈们可以将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

二、牛奶

要美白喝牛奶是没错的,牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。可以将核桃仁30克、黑芝麻20克磨碎,与300毫升牛奶、200毫升豆浆放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

三、带谷皮类食物

谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。可以将猪肾洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

所以,新妈妈们要不想变成黄脸婆,可是要多吃上多下功夫,让饮食更健康,自然就可以美白靓丽地抗拒黄褐斑的到来!


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