深圳代孕渠道：初次B超的4个例外情况你都知道吗

　　怀孕对于所有的家庭来说都是一件无比幸福的事情，大家最期待的就是可以生一个健健康康的宝宝，可是怎么能知道孩子是健康的呢？B超就是一个很好的手段。

　　

　　B超是产科医生的眼睛，是我们产科至关重要的工具。你是第一次怀孕，而且之前没有类似于流产、宫外孕等这些妊娠经历，那第一次B超时间是在你怀孕7周左右进行的。第一次B超检查主要是看胎芽的位置，排出宫外孕的情况。看胎宝宝的发育情况，并且核对孕周，判断预产期。

　　早孕期短时间内的B超检查对宝宝来说是很安全的。在早孕期因为自身过度担心进行频繁的B超检查是不必要的。如果你是以下4种情况的孕妈，第一次B超检查的方式和时间有些不同。

　　初次B超的4个例外情况

　　第一种是上一胎宫外孕的情况，最好在怀孕6周左右进行第一次经阴道的B超检查。经阴道的B超检查比经腹的B超检查更清楚，更准确。

　　第二种是怀孕之后出现阴道出血、肚子疼的情况。如果你有这两种情况，那么医生会建议你做HCG和孕酮的检查，同时会建议你做超声检查。

　　第三种特殊情况，就是通过人工授精、试管婴儿这种辅助生育的方式怀孕的，也要早做B超。在很多医院会选择经阴道的B超，这是因为这种辅助生育的方法会增加宫外宫内同时怀孕的情况，经阴道的B超可以提供更高的准确性。

　　第四种特殊人群就是怀双胎的妈妈们。早孕期的B超可以判断孩子是异卵双胞胎还是同卵双胞胎，这个检查结果对于以后出现双胎出血综合征、双胎之一发育迟缓等等这些情况，是有鉴别诊断意义的。

　　第一次B超要做哪些准备？

　　早孕期经腹部B超检查需要憋尿，憋尿是有技巧的。第一个是不要晨尿，排空大便；第二个是在检查前1-2小时喝差不多300-500ml的水并且动一动，最好是一口一口的匀者喝；第三个是不要饿着肚子检查；第四个是不要吃土豆、豆类、玉米、牛奶、苹果等这些容易产气的食物。

　　除了第一次B超检查需要憋尿之外，后面的检查都是比较简单的，孕妈妈不要有过多的心理压力。早孕期的B超检查不用过于频繁，孕妈妈要相信自己相信自己的宝宝。

　　对于初次怀孕的妈妈们来说，怀孕是一件既惊喜又害怕的事情，因此做B超可能会有点紧张。小编想说，其实这些检查都是很常规的检查，所以大家不需要有心理压力，以平常心对待就可以了。

　　睡觉对于我们每个人来说都是一件很重要的事情，想想工作一整天，如果能够睡一个好觉是一件多么幸福的事情啊。可是睡觉对于有些人来说却不是享受。

　　

　　人的一生中，有1/3的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。想要「战胜」失眠，先认识有关失眠的6个真相。

　　必须睡够8小时？因人而异。

　　有的人会把8小时当作一个标准睡眠时长，来衡量自己有没有「睡够」，其实大可不必。在人生的不同阶段，对睡眠时间的需求并不是一成不变的。

　　刚出生的宝宝，每天大约需要17小时以上的睡眠时间；大一点的孩子，大概需要9～10小时；对于大多数成年人来说，需要8小时左右；至于老年人，可能只需要5小时甚至更少。

　　另外，人与人之间本身就存在睡眠需求差异。有一类人比较特殊，被称为「少睡精英」。他们对睡眠的需求很小，每天只睡三四个小时就够了，而且还不影响白天的工作和生活，可以说是「天赋异禀」了。

　　睡不着就是失眠了？不一定。

　　很多人爱在睡前玩手机，刷朋友圈。刷着刷着，就刷到了深更半夜。这个时候，总会有人顺手更新一条状态，写道：哎，又失眠了……这位朋友，你让大脑始终处于兴奋的状态，身体压根没有做好入睡的准备，怎么可能会睡着嘛。像这种「睡不着」的情况，其实称不上失眠。

　　还有的人，没有做到「一沾枕头就睡着」，就以为自己失眠了，也是不正确的。对于失眠的错误判断，还会让自己越来越焦虑，反而更难入睡。无论如何，只要你调整到平静的状态，在半小时内能够睡着，一般来说就是正常的。

　　醒得早也是失眠的表现？是的。

　　在我们的认知中，通常会把失眠和「睡不着」联系起来，而忽略了失眠还有其他表现。事实上，失眠主要有以下4类表现：

　　第一类：入睡困难。表现在渴望入睡，但超过30分钟仍然无法入睡；

　　第二类：睡眠维持困难。表现在睡着后容易醒来，而且清醒的时间较长；

　　第三类：早醒。指比预期提早醒来，睡眠时间明显比平时少；

　　第四类：睡眠质量差。表现在醒来后不能恢复精力，感觉疲惫。

　　因此，一个人即便可以顺利地入睡，也有可能会是一个失眠人士。

　　睡前喝酒有助睡眠？别闹，别信，别喝。

　　表面上看，喝点小酒或许能让人更快入睡，但这并不能在根本上改善睡眠质量。随着酒精的代谢，它会逐渐对睡眠产生破坏，使人容易在中途醒来。所以说，喝酒并不会「有助睡眠」。更何况喝酒本来就伤身，还是少喝点吧！

　　可以直接去药店买安眠药吃吗？

　　安眠药不能随便买。药店里的安眠药，一般是非处方药（药品包装盒上有OTC标志），不需要医生开药方就能买到。

　　很多非处方安眠药都含有抗组胺成分，会引起口干、眼干、第二天昏昏欲睡等副作用，不宜擅自服用。老年人对抗组胺成分的副作用尤其敏感，也应该慎用。如果你真的有服用安眠药的需求，应该就医咨询。而且，安眠药分为不同种类。针对不同的失眠类型、不同的人群，适合的安眠药是不一样的。

　　有助睡眠的小窍门

　　在生活中注意一些小细节，可以帮助我们提升睡眠质量。首先，我们需要营造一个舒适的睡眠环境。

　　打个比方，房间的窗帘要有比较好的遮光性，以免早晨的睡眠被影响（光线）；大热天里，该开空调的时候还是得开（温度）。其次，在白天的时候，午睡的时间不宜过长，稍稍打个小盹儿就可以了。

　　最好还能进行一些适量的运动。到了晚上，睡前不要吃得太饱，也不要摄入咖啡、茶、烟等可能会影响睡眠的刺激性食物。还可以试着去寻找适合自己的、能帮助自己入睡的方式，比如洗热水澡、喝温牛奶、听轻音乐等等。

　　如果以上措施都没有办法缓解你的失眠症状，你或许需要借助其他办法进行治疗。比如：调整心态（自我调整）、心理行为治疗（专业心理治疗）、药物治疗等。

　　看来对于失眠的症状我们以前理解的有点偏颇，如果你一直有被失眠所困扰，建议你一定要做专业治疗，不然长此以往对身体会有很严重的危害。

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