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:【这样东西没吃对,难怪宝宝会便秘!】
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-04-02

  宝妈们在生完宝宝之后多恨不得给宝宝无微不至的关心和:【这样东西没吃对,难怪宝宝会便秘!】照顾,从一开始的母乳喂养,到长大后的辅食,宝妈们都希望给宝宝更好的。

  

  但是在添加辅食之后,宝妈们经常会遇到一个问题,那就是宝宝会便秘,即使有拉,在拉的时候也比较艰难。

  

  于是宝妈们就给宝宝增加了喝水量,以及蔬菜和水果泥的摄入,但是却依然没有得到明显改善,这到底是为啥呢?

  

  其实宝宝会便秘是因为有一样东西没有吃对,到底是啥呢?不是蔬菜也不是水果,而是女生们都怕的——脂肪!

  

  首先便秘最突出的两个特点就是:大便干结,并且排便比较费劲。如果你家宝宝拉出来的便便是像羊屎一样一粒粒的,并且在排便的时候很费劲,那就是便秘。

  

  便便之所以会干结成一个个小团,是因为宝宝日常生活中缺少水分和膳食纤维。而若是一直母乳喂养的宝宝则是会出现“假”便秘的现象,这种情况只要宝宝能吃能睡精神好,即使一个礼拜都不排便也不用担心,只要照常母乳就好了。

  

  下面就是今天的主题啦!关于宝宝便秘常见的3个原因,以及相对应的解决方法,宝妈们快看过来。

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  长期奶粉冲泡过浓

  

  奶水不够的妈妈会给宝宝添加奶粉,而且会觉得奶粉冲泡的浓一点会更加有营养。这样虽然确实营养会更高,但是同时摄入的水分就会减少,宝宝就容易上火便秘。

  

  解决办法:

  对于还没有添加辅食的宝宝来说,奶粉的冲调量一定要按照科学比例冲调,不要自己随便就给宝宝加量或者稀释奶粉。

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  脂肪摄入不足

  

  宝宝们如果脂肪含量的摄入不够的话也会导致便秘。有的妈妈在宝宝添加辅食之后会减少奶量的摄入,但是在一岁之前的宝宝应该还是要以喝奶为主。

 :【这样东西没吃对,难怪宝宝会便秘!】 

  因为母乳和奶粉中的脂肪含量都比较高,添加辅食后,奶量的摄入减少,也就意味着脂肪摄入的减少,所以会引起便秘。

  

  解决办法:

  一岁之后的宝宝在日常饮食中可以正价脂肪类食物的配比,像奶制品、肉类以及坚果、鸡蛋等都可以适当增加。

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  膳食纤维摄入不足

  

:【这样东西没吃对,难怪宝宝会便秘!】  膳食纤维可是我们肠道里益生菌和益生元的好朋友,能够促进益生菌的繁殖生长,帮助肠道蠕动。水果和蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维,相对来说蔬菜里的膳食纤维含量会更高。

  

  但是宝宝们却更喜欢香甜的水果,不喜欢吃蔬菜,而水果却并不能够替代蔬菜。

  

  解决办法:

  不管怎么样都要让宝宝接受蔬菜,可以多给宝宝尝试几种蔬菜,尽量找出宝宝不那么排斥的那种,芦笋、木耳、南瓜以及空心菜等,水果的话草莓、苹果等都可以。

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