哺乳期可以喝山楂水吗

哺乳期可以适当喝点山楂水，但是最好不要多喝。

哺乳期适当喝点山楂水，对身体基本上不会有影响，而且山楂水里面的营养物质比较多，含有维生素、蛋白质、微量元素，同时还可以达到通便助消化的功效，但是最好不要经常过量饮用山楂水，山楂水饮用过量可能会导致回奶等症状出现。

哺乳期间要注意个人饮食，保持清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激性食物，比如辣椒、花椒，也不要经常吃容易回奶的食物，例如麦芽，以免导致回奶。

哺乳期不仅需要注意个人饮食，同时还需适当进行体育运动，比如可以做瑜伽锻炼、慢跑、游泳，能够促进身体恢复，最好不要经常久坐久站，以免影响身体血液循环。