深圳代生总计费用要多少钱，这些“富贵病”，在家养胎的孕妈们中招了吗？

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这些“富贵病”是国内胎儿的孕妈妈招来的吗？作为孕妈妈，一定要知道自己能做什么，不能做什么。让我们简单看一下。

同事小辉前段时间休了产假。每当她上班忙得连饭都顾不上吃的时候，同事们都说她很羡慕小雪的“无忧无虑的生活”，羡慕她安心在家带娃。她不用像我们一样每天为生活而努力。但是，小雪那天跟我说了她的苦恼：虽然我在家里养宝宝，但是老公工作太忙没时间陪我，以后也没人能帮我带孩子。

现在基本上就是吃完饭就睡觉，或者就是看电视玩手机。你们都忙着工作，我不敢一个人出去玩，怕不小心动了胎气。进进出出，是卧室，客厅，卫生间。太闲了，容易胡思乱想。另外，你的身体一直不舒服，所以容易产生各种负能量。你和家人吵过几次架，你觉得自己快抑郁了。你根本没有爱。

真的是懒人病，懒人病，俗称“富人病”，一般人真的得不了。

1.我喜欢自找麻烦

小惠说她在家太闲了，要给老公发消息。她到公司了吗？你忙吗？你想我吗？这孩子刚才动了。他什么时候回来吃晚饭？一开始老公很关心，后来有点不耐烦，后来她很生气，觉得很委屈。

这个时候你要给自己找点事做，尽可能的做点家务，学会做营养餐、辅食、零食等。为了自己和宝宝，并为宝宝做好胎教和育儿计划，这样慢慢忙起来就不会那么依赖老公了。

2.我喜欢胡思乱想

微博上看到哪个明星出轨，看电视剧女主被婆婆虐待，朋友背叛她，她就会想起自己，想象一个婆婆不出轨老公，朋友背叛她八十集的家庭连续剧！白天胡思乱想，晚上睡不着。

我还是太忙了。除了让自己忙起来，还可以多读一些积极向上的书，多和乐观的朋友交流，每天听舒缓的音乐，对自己有积极的暗示。想到我的小天使就要出生了，你还不够开心吗？

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3.便秘和肥胖

肖辉目前最大的担忧是体重增加，而大川便秘。她每天吃饭睡觉，因为浮肿所以很懒。他们大多以各种姿势躺在床上和沙发上。肥胖和便秘自然找上她，让她觉得很痛苦，更没有安全感。

怀孕期间便秘是很难避免的，但是可以通过做孕妇操和促进肠胃蠕动的简单运动来缓解。适度的运动使母亲舒适，婴儿健康。孕期体重增加在合理范围内是正常的。宝宝出生后会瘦下来，成为漂亮的辣妈。

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