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孕妇血糖高饮食要这么吃 宝妈们要注意
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-05-04

  孕妇一般都呈现高血糖,面对这样的高血糖,孕妇们应该怎样去正确的的进行饮食,依然一日三餐吗?还是一日六餐?吃到什么什么程度,应该吃什么好?

  1.一天6次进餐,坚持每餐7分饱,绝不多吃。

  2.杜绝糖分过多摄入,巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等等坚决回避;不管你曾经多喜欢,为了胎儿,忍吧。

  3.孕妇血糖高饮食要这么吃 宝妈们要注意水果一天一个就够了。杜绝葡萄或者香蕉,选择糖分较低的苹果以及橙子或者柚子。

  4.孕零食方面,吃些葵瓜子不错。即不会让血糖升高,也可以打发时间。做一个孕妇是伟大且辛苦的,做一个血糖高的孕妇更是辛苦。

  因此,孕妇血糖高吃什么好,这不仅关乎孕妇,更是影响了胎儿今后的健康。对于孕妇血糖高吃什么,各位准妈妈,千万记得让你们的丈夫也好好学习一下。毕竟生孩子从来不应是孕妇一个人的事情。


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