取卵后如何保养利于卵巢恢复？

对于做试管婴儿的患者来说，每个环节都需要保持警惕，其中最重要的是取卵手术。说到取卵，很多人都有疑问，担心取卵后身体会变得不好。事实上，取卵对身体的影响不大，主要影响是卵巢，所以我们应该掌握取卵后卵巢的恢复方法，饮食调节就是其中之一。那么，取卵后吃什么有利于卵巢的恢复呢？

那么，关于取卵后如何保养利于卵巢恢复？，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

一、取卵后吃什么有利于卵巢恢复

1、女性在取卵后可以多吃一些富含铁的营养食物，铁这种营养物质可以为卵子提供很好的养分，对卵巢的恢复是很好的。女性平时在月经期间，经血也会带走很多量的铁元素，所以在平时或是取卵后要多吃菠菜和动物的内脏这些高铁的食物。

2、在取卵后可以食用一些流质的果蔬汁、米汤，以及高蛋白含量比较高的蛋类，瘦肉类的食物，这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用，也可以有效的预防取卵后腹水的发生，所以要注意以清淡少油的饮食为主。

3、豆腐中的植物蛋白含量是非常之高的，吃煮豆腐的时候尽量不要选择油炸的那种做法，这样会导致豆腐中不饱和脂肪酸的营养成分得到破坏，使豆腐的营养价值有一定程度的下降，所以取卵之后吃豆腐可以让卵巢更快的恢复健康。

4、取卵后要想恢复卵巢功能，患者还可以多吃一些温补类的汤类食物，例如排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤以及羊肉汤等。其次，也可以服用一些中药，缓解病情，例如当归、黄芪、枸杞等，都具有补气血的作用。

女性在做试管婴儿过程中，在取卵以后需要积极的对卵巢进行康复治疗。取卵以后，考虑是否会出现卵巢的过度刺激症状，比如说卵巢体积变大，一旦发现建议及时就诊。另外，取卵以后也需要注意休息，尽量卧床一周左右的时间，这样既可以有利于卵巢的恢复，也有利于机体的恢复。

二、取卵后如何恢复卵巢

一、作息规律：取卵后一定要注意作息规律，多休息，避免劳累，也不要做重体力家务等。

二、注意卫生：取卵后采用淋浴，不可以盆浴。并且每天注意会阴部的清洗。特别是在取卵后的前面几天，可能会有少许阴道出血的情况，建议使用卫生巾。

三、饮食合理：取卵后饮食以少吃多餐、清淡易消化等原则为主。多吃高蛋白、维生素等食物。严禁辛辣刺激性、油腻性等食物，容易引起胀气的食物也要少吃。

四、补充水分：取卵后出现少量腹水，并不代表着喝水就会导致腹水量增加。其实少量多次的饮水，不仅可以补充体内水分，还能够调节人体的新成代谢，增加排尿次数，令体内毒素有效排出。

五、避免剧烈运动：取卵后都不建议剧烈运动，因为剧烈运动很容易造成卵巢扭转而引起剧烈腹痛。运动可以以轻柔缓慢类型为主，比如散步、太极等。

六、科学同房：取卵后2周内都严禁同房。待身体状况恢复之后，才可以逐渐恢复性生活。但是在同房过程中也一定要缩短时间，动作轻柔，避免对卵巢造成挤压、冲撞而引发扭转。

三、取卵后吃什么不利于卵巢恢复

取卵后女性除了正确的饮食以外，还需要知道自己不能吃什么食物，寒性食物就不要吃了，如柿子、冷饮、大闸蟹等，对卵巢恢复没有好处。取卵后如果食用寒性食物，还容易引起女性腹泻，降低女性免疫力，影响女性身体健康，也不利于取卵后的胚胎移植。

一般来说，取卵后卵巢恢复时间比较长，取卵后卵巢大概需要3个月左右的时间恢复，女性患者在卵巢恢复期间，需要合理饮食，并且取卵手术后还应该多注意休息，不要过度劳累，才能让卵巢恢复。

以上就是关于取卵后如何保养利于卵巢恢复？的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。