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　　在Diyi的血液测试之后，我的血糖价值比Diyi胎儿更好（可能是因为有Diyi的异常经历。改变我的饮食习惯，不要吃高油，请记住，我二十岁了，最喜欢的是猪的脚， 绿豆？那 脂肪猪肉等脂肪食物，但血液中的胰岛素含量仍然很高。这也是我不追踪的原因。

　　博士 邓和毛剑， 我必须先进入有氧运动。瑜伽不应该停下来，更多的水果和蔬菜在您的饮食中采取。目前， 深圳所有行政区都有体育中心和开放的氧气课程。在课程开始时， 我使用体育中心的健身房（50元，1小时），首先踩到自行车和跑步机运动上，让心跳保持在每分钟130，花一个星期， 3次，每次约50分钟。这种训练也让我在健美操开始后，如果没有努力，你可以追随你的同学。我将追随老师一周，此外， 我会发现另一天锻炼身体。然后是一个瑜伽课一天，这样， 这是大约两个月，博士 邓小平评估我可以尝试吃卵形药物这个循环。在第12天， 我服用了4个卵泡。邓医生说的情况非常好，子宫内膜厚度也足够。这个循环非常有希望。我会立即打电话给我的丈夫。这些天请和我努力工作。排卵后我没有停止运动。氧气和瑜伽课程与往常一样，2周后，我肯定会怀孕，这太开心了！在这里，我提供了一些小秘密，以供参考：

　　1。 瑜伽可以放松，让睡眠质量改善。

　　2。 吃良好的糖以减少胰岛素的质量，使鸡蛋的质量更好。

　　3. 我是办公室工作者。但我会在办公室准备美味的水果，如小西红柿， 奇点， 等等。当你在晚餐前有点饥饿时， 你会接受它。补充纤维。

　　4。 吃坚果，我不确定是否有关联，但我经常吃坚果的循环，似乎高温相对较长。我去了Costco购买了一个综合螺母水果，当你吃饭时，有点饥饿。

　　5。 吃山苦牙龈，我听说山苦葫芦可以帮助胰岛素机。我去了康， 我买了日本山苦露胶。一天后吃5。（如果医生感觉错了，可以删除你6th）

　　6。 和先生 我选择了早晨，过去的经历是在下班后的一天努力的事情。我经常放弃，因为它太累了。所以我会选择在早上做这个，也许请两个小时和公司留下。两者的情绪和体力会更好。成功率也很高。

　　7。 有氧课程是必要的。当我有一个diyi时，我只练习瑜伽。所以花了10个月的成功，这次， 我必须仔细倾听，积极积极的健美操，只有三个月的时间才能成功。

　　最后，感谢生殖中心的所有护理人员，你并不讨厌灌输我们的健康饮食和体育概念。除了让我们在路上有很多道路，还让我们减少慢性病的机会，现在我有一个孩子，还要特别注意让孩子吃健康，经常运动。怀孕期间，我将坚持这个原则。我希望宝宝健康健康。没有成功的姐妹， 请加油，努力，不要放弃某些会成功，祝大家早上好！

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