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肚子胀气放屁拉肚子

时间:2021-05-04 05:13

来源:未知作者:admin点击:793

肚子胀气往往会给我们造成很多压迫感,让我们感到食不下咽,寝不安席。肚子胀气放屁拉肚子,会给我们生活工作造成很多的烦恼。那么,孕妇肚子胀气放屁拉肚子怎么办呢?吃什么好呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。


肚子胀气放屁拉肚子怎么办


1、饮食方面:多喝水,多餐少量避胀气。可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,流质食物对于肠胃来说,并不一定好消化,最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。
2、运动方面:常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些孕妇因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。


肚子胀气放屁拉肚子吃什么好


1、大麦粥或大米汤。大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。
2、稀释的醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
3 、萝卜。萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气,对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效,常常被称为平民人参。


以上便是小编为大家介绍的关于肚子胀气放屁拉肚子的一些内容,希望对大家有所帮助哦。在这里,小编建议朋友们可以少吃一些高纤维食品,多喝水,适当锻炼身体,保持心情愉悦健康。开开心心过好每一天。


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