助孕初期不能吃什么蔬菜生菜不能吃

　　原标题：助孕初期不能吃什么蔬菜 生菜不能吃

　　养生之道网导读：助孕初期不能吃什么蔬菜？作为孕妈咪心里一定要有个谱，了解在各方面都要注意什么，比如说饮食方面，到底那些不该吃呢，哪些蔬菜对胎……

　　助孕初期不能吃什么蔬菜？作为孕妈咪心里一定要有个谱，了解在各方面都要注意什么，比如说饮食方面，到底那些不该吃呢，哪些蔬菜对胎儿有影响呢？

　　1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

　　2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，助孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

　　3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

　　5、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。孕妇不能吃薏仁。《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

　　养生之道网温馨提示：孕妇不能吃茄子、生菜、木耳菜、麦芽和燕麦等，助孕初期，希望孕妇多加注意。

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