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深圳代孕价格b:妊娠剧吐缓解窍门
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-04-19

  文章导读

  已婚女性在婚后出现长时间的恶心、反胃、想吐等症状的时候,过来人就会考虑说是不是怀孕了。确实,孕吐是怀孕的准妈妈在怀孕早期一个比较明显的特征,一般到了宝宝发育到14周的时候会非常明显。但是如果是剧吐的话孕妇会非常难受,今天就为大家介绍几个缓解孕吐的小窍门。

  

  1.躺下休息

  当感觉恶心不适时,可以尝试躺下休息,体位改变对缓解恶心不适有一定效果,也可以用孕妇枕头保护背部和胃部,并且平时要保证充足的睡眠休息。

  2.饮食调节

  怀孕初期要多吃含碳水化合物丰富的食物,如饼干、香蕉等。另外酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐反应。同时要注意少吃油腻、辛辣、油炸的食物,这些食物会刺激消化系统,加重孕吐反应。平时准备一些营养开胃的零食,感觉饿了就吃一些,也能减少孕吐。也可以尝试一些姜制品,如姜汁饮料、姜糖以及姜茶,对缓解恶心症状也有帮助。

  

  3.闻柠檬

  柠檬的香味对缓解孕吐也有很好的作用,感觉恶心不适时,可以切开一个新鲜的柠檬,闻一闻或者舔一舔。

  4.适当运动

  孕妇也是需要运动的,适当的运动可以缓解孕吐。一些运动量较轻的活动,如散步、保健操等,都有助改善心情、强身健体、减轻孕吐反应。

  

  5.注意保暖

  手足发冷有时也会引起恶心反应,可以用热水泡脚或者热水袋的深圳代孕价格b:妊娠剧吐缓解窍门保暖方法让手脚温暖。

  6.手背按摩

  孕妇平时可以按摩一下手背,用右手由左手手背的指尖往手掌方向用力摩擦,反复至手部温暖后再左手按摩右手。另外还深圳代孕价格b:妊娠剧吐缓解窍门可以进行拉耳朵、肩胛骨按摩等保健。


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