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深圳代孕:宝宝夏季食谱之晚餐
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-03-04

  

  代孕宝宝玩了一天,到了晚餐时间通常已经是饥肠辘辘了,代孕宝宝晚餐吃些什么呢?既要解饿,又不能吃得太多太油以防止代孕宝宝在睡前食物还没有消化。代孕宝宝晚餐最好是清淡+补水。

  晚餐一:冬瓜粥

  材料:冬瓜200克、大米适量。

  制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后文火慢煮,至瓜烂、米熟、深圳代孕:宝宝夏季食谱之晚餐粥稠即可。

  适合人群:1岁以上的代孕宝宝

  营养成分:冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季代孕孩子容易上火,代代孕妈妈妈不妨做些冬瓜粥给代孕宝宝吃。

  晚餐二:杂粮粥

  原料:大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣。

  制作方法:

  1、比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上,第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了

  2、大火煮开后,中小火,只要能保持冒泡状态就行,然后,一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅,以免糊底。熬到最后,香喷喷的香浓杂粮粥熬成了。

  适合人群:适合1岁以上的代孕宝宝。

  晚餐三:猪肝菠菜面

  代孕宝宝吃肝类食物可以补铁补锌,前提是代代孕妈妈妈们要买到很新鲜的好猪肝哦。

  原料:新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜。

  调料:橄榄油、盐、生抽、鸡精。

  制作方法:

  1、新鲜的肝尖洗净剁碎,菠菜用开水焯一下也剁碎;

  2、锅烧热加入橄榄油烧热,加水烧开后加入面条,煮一会再加入猪肝,切一小片生姜和小半根葱(不要切碎了,就一整片煮好后用筷子把姜葱挑出),加入姜葱为了给猪肝去腥提香,最后放入剁好的菠菜,加一点盐,生抽,几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了,最后把葱姜挑出。

  晚餐四:杂菜面

  1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;

  2、趁着烧水,咱们把绿油油的小白菜洗好,切段;

  3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

  晚餐五:胡萝卜饼

  原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。

  做法:

  1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。

  2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面深圳代孕:宝宝夏季食谱之晚餐包渣,备用。

  3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。

  Tips:

  许多代孕宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进代孕宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。

  特色:外酥里嫩,松软适口。


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