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怀孕\这些事，职场准妈妈一定要避免！

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正在这里，要提示列位借正在事情着的准妈妈，必然要要留神劳逸结合，留神要抓紧表情，要制止适度操劳。由于，妈妈过于重要，能够会惹起胎宝宝的宫内发育缓慢。是以，职场准妈妈要做到以下四大“制止”：

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制止疲劳过度

作为借正在奋战退职场的准妈妈，您要合理安排本人的事情工夫，不只要制止身体上的疲惫，另有制止精力上的疲惫。并且到了孕晚期，肚子曾经很大了，行为很没有没有便利，以是尽量避免列入群体举止，也不要给本人太大的事情压力，信任良多公司皆是会给准妈妈降低事情强度的。以是准妈妈要应用各类工夫苏息，保障足够的就寝。若是连续事情工夫比力少了，必然要起身举止举止，也可以到公司里面逛逛，减缓一下重要的感情。

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制止饥饿适度

准妈妈原来须要增补的能量跟养分便比力多，而正在上班的孕妈妈常常不那么多工夫可以吃器材，也不家里那么便利。不外，只管如许，准妈妈最好仍是带点食品或许生果到公司吃，如许可以防备太甚饥而形成低血糖。并且快到预产期时要天天皆吃的饱，吃得好。

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制止粗枝大叶

俗语说一孕愚三年，职场准妈工作多，更简单粗枝大叶丢三拉四，前脚道的工作后脚便记了。发起准妈妈筹备一个小本，专门纪录明天要做的事，做完的打钩，那借会进步工作效率呢。

制止运动过少

孕早期怕运动简单流产，到了孕中期当前，胎儿比较稳定，须要做得当的运动。而正在公司上班的准妈妈们常常是长时间坐在椅子上对着电脑，如许很简单到时候临盆难题。孕晚期事情时要每隔一小时正在公司内或许到里面逛逛，举止举止，如许既可以增强体质，减缓疲惫也有利于天然临盆。

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