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温暖整个寒冬，红豆芋头甜汤

质料：红豆汤、芋头、地瓜粉、太白粉、糖、冷水、开水

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做法：

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1、芋头去皮切块，入锅蒸煮；参加糖，用勺子压烂

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2、将太白粉跟地瓜粉混淆平均

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3、减到芋头泥里，抓散，再参加冷水用压面器略微压压平均，再将开水淋入，继承搅拌

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4、等没有烫手后，使劲揉压芋头团，揉压平均后，与一团，搓生长条型，用刀切段

5、将切好的芋圆滚土豆粉，然后用筛子摇摆，筛掉过剩的粉留着给其他芋圆滚

6、悉数滚好后，用水煮至浮起便可捞出，放入已煮好的红豆汤中便可

养分提醒：

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种身分，所含的矿物质中，氟的含量最高，存在洁齿防龋、护卫牙齿的作用。