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尿酸高不能吃什么尿酸高怎么办呢一起看看吧
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-09-04
随着生活和饮食的进步,不少“富贵病”也相继发生,其中痛风就是三高之后的第四高,目前我国已有1亿人患上。痛风的本质是体内尿酸水平升高,析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处,造成关节肿胀、疼痛的感觉,就如同老虎在撕咬关节一样。正常情况下尿酸值,男性为:149~416μmol/L,女性为89~357μmol/L。若是长时间超出这个范围,就是尿酸高了,有痛风的风险。很多人认为自己患上痛风,酒是主要因素,因为酒文化渗透着我们的生活,不管是应酬、娱乐、还是自饮自酌,酒都是不可或缺的东西。虽然酒本身的嘌呤含量较少,但是当大量入后,会分泌出乳酸,这样抑制尿酸排泄,导致尿酸在体内堆积,增加痛风的发作几率。其实,痛风“帮凶”不止是酒,医生提醒:这4种“水”,同样升高尿酸!第一种:骨头汤在国人的眼里,常讲究"以形补形",由于痛风疼在骨,就多补骨头汤。其实,这是一种非常错误的做法,因为骨头在熬成汤后,油脂发生乳化,食用过多会造成代谢紊乱,增加三高风险。另外,骨头里的嘌呤易溶于汤中,汤汁的嘌呤含量远高于肉,因此痛风病人在做菜时,最好不要放老汤。第二种:果汁饮品随着养生热潮的兴起,不少人都钟爱于鲜榨果汁,认为新鲜有营养,但是,这其中也存在着健康隐患,尤其是对于高尿酸者来说。果汁中含大量的果糖,不仅会阻碍尿酸的代谢,还会升高尿酸。调查显示,每天饮用一份、两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%。进一步研究发现,在人体内,果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷(尿酸的前体)来升高血尿酸水平。因此,血尿酸水平在入过量的果糖后短时间内就明显升高。第三种:火锅汤火锅相当于大杂烩,各种食材都可以在里面涮。但是,这也增加了高嘌呤入的风险。因为火锅中含有大量的含嘌呤食物原料,如动物内脏、海鲜等,如果这个时候还喝酒,就会导致痛风的症状更严重。根据许多研究调查发现,涮一次火锅的嘌呤入量比一顿正餐要高十倍以上。第四种:碳酸饮料超市里琳琅满目的碳酸饮料,深受不少人的喜欢。但是碳酸饮尿酸高不能吃什么尿酸高怎么办呢一起看看吧料含糖量较高,会影响嘌呤的代谢,导致尿酸水平升高,而且还容易引起钙的代谢变化,诱发肾结石,使肾脏受损。肾脏是尿酸代谢的主要器官,一旦受损,极易诱发痛风性肾病。我们都知道,痛风是由于尿酸在体内关节处的沉积,形成尿酸盐结晶尿酸高不能吃什么尿酸高怎么办呢一起看看吧而成的,大多都是肝肾造成的蓄积延续,才会有各种各样的尿酸症状,如果尿酸高上去就用西药,效果是好,但是对肝肾伤害巨大,但是在尿酸没有形成症状或者疼痛前,尽量使用中药体恒食疗-淆杞丸,不仅安全稳定,无毒副作用,而且排酸淆效果好,还能有效的抑制嘌呤的形成。如配合土茯苓泡水一起使用效果更佳。一般使用方法:淆杞丸每天4丸,30天为一个阶段,早晚各两丸,土茯苓10克,每次,用400毫升开水冲泡,每天4到6杯。一般一个阶段尿酸即可恢复到正常值。
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