怀孕能趴着睡吗

　　根据报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

　　那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。

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　　白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

　　胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　哪些宝宝不适合趴睡

　　患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴着睡。

　　哪些宝宝很适合趴睡

　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

　　孕妇是不适宜趴着睡觉的，怀孕初期可能肚子不太明显，胚胎还比较小。趴着睡觉对胚胎对子宫没有太大的影响，也就影响不了胎儿了，但是随着怀孕的月份增加，肚子也会不断的变大，如果在趴着睡觉，肯定会压迫到子宫。造成子宫血液循环减慢。子宫容易缺氧，不利于胎儿的发育，所以孕妇在睡觉的时候不要趴着睡觉，这个时候孕妇正确的睡姿就是左侧卧躺着。

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　　1、趴着睡觉腰疼怎么回事啊

　　如果你是平时就有一些腰椎相关的疾病，那么这种情况是属于比较常见的了，当然也有可能是因为你的腰受损了所以才引起这种情况的。或者是平时过度的劳累，长时间用一个不好的体味也会引起这种情况的。平时一定要多多的注意去锻炼自己的身体，不然很容易就会这样，遇到这种情况的时候你们可以采用中医的针灸方法去进行解决，因为这是一种比较有效的方法，而且对我们的身体是非常好的没有副作用。

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　　2、颈椎病能趴着睡觉吗注意什么

　　出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势，不要只是拘于一个姿势，这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫，睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头，枕头要选择舒适不容易对颈椎造成压迫，而且枕头也不能够垫的太高，也不能够没有枕头，就好睡觉的姿势不要固定，可以来回的侧身仰躺，这样可以保证自己不会长时间地让颈椎受到压迫，同事偶尔的还可以进行颈椎的推拿按摩。

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