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深圳那里有代孕公司:爱吃鸡蛋的产妇孕妇宝妈
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-04-29

  鸡蛋价格便宜,营养丰富。是很好的营养补充剂,但是产后你就得注意了,可不能多吃鸡深圳那里有代孕公司:爱吃鸡蛋的产妇孕妇宝妈蛋,一天吃一个鸡蛋深圳那里有代孕公司:爱吃鸡蛋的产妇孕妇宝妈两个鸡蛋。可不能再多了。

  

  为什么产后不能多吃鸡蛋?

  

  鸡蛋虽然包含优质的蛋白质,脂肪,胆固醇和很多微营养素,但是毕竟不是包含所有的产后所需营养,是不能代替别的食物。鸡蛋吃多了,你容易吃不下别的食物,导致营养不均衡。从而影响身体恢复,也影响身体健康。

  

  之前我们有说过新生妈妈的肠胃功能还没有恢复正常,如果食用大量的鸡蛋,必定引起胆固醇摄入增加,加重肠胃的负担,不利于消化吸收。鸡蛋中含有的大量优质蛋白质也会增加肝脏的负担,其产生的代谢物也会增加肾脏的负担。

  

  宝妈吃鸡蛋过多,摄取了过多的蛋白质,在体内增加这身体各项器官的负担不说,还得不到完全吸收,其实这也是一种浪费。而且大量的热量摄入,更容易导致肥胖哟。 想想自己以前的傲人身材,是不是就能忍住不吃呢?这个就看你自己想不想恢复咯。(想象以下你胖了以后会怎么样?你懂的)

  

  鸡蛋的营养价值与好处不言而喻,我们也不是说不让你吃鸡蛋,我们只是让您控制着吃鸡蛋,煮鸡蛋是最佳的烹饪方法,但是对于脾胃虚弱的宝妈可以改为蛋花汤食用,更容易消化哟。(注:煮鸡蛋100%的营养被您吸收,煎鸡98%的营养被您吸收,炒鸡蛋97%的营养被您吸收,炸鸡蛋81%的营养被您吸收,生鸡蛋40%左右的营养被您吸收。)

  

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