深圳代孕·网：排卵期不能吃什么食物

　　文章导读

　　我们都知道女性朋友们在排卵期以及月经期间很多东西都是要忌口的，特别是在排卵期的时候，你们要准备受孕的话，你们就需要保证卵子的质量以及提供卵子最好的生活环境，这时候你们可以吃一些暖宫的食物以及多吃一些阿胶等食物。然而，在排卵期的时候，很多食物是不能够吃的，建议你们可以来看看都有哪些食物吧。

　　

　　1、 首先就是我们的女性朋友在排卵期的时候不要吃辛辣的食物，因为大家都知道，辛辣的食物对我们的身体的各种的平衡的伤害是很大的，他很有可能会使我们的肠道出现问题，这样就容易造成卵子的生命大大的较少。

　　2、 再就是不要喝酒，因为喝酒同样是会影响我们的女性的排卵的时间的，如果排卵的时间出现问题就会出现内分泌失调的现象的。这样就会对我们的生育的能力出现严重的威胁了。

　　3、再就是不要吃冷的食物，食物如果过于的冰凉，我们的为就会受到很大的刺激的，这样就就会使排卵的质量出现严重的问题，当然这些问题的最终就是我们的孩子会有后遗症。

　　注意事项：

　　建议大家在平时的时候不要吃太多的辣椒之类的东西，因为那些东西真的对我们的身体是有很大的影响的哦，还有就是要控制自己的饮食的量。

　　

　　排卵期吃什么对身体好

　　这部分的食物的特点是能够满足怀孕所需的各种营养元素，包括锌、蛋白质和维生素、铁的摄取。所以在食物或菜谱方面不妨多选择猪肝、牛奶、鸡蛋，豆鼓蚵、菠菜煎豆腐、胡萝卜鸡蛋外，黄金饼冬瓜瘦肉、各种绿色新鲜蔬菜和水果。

　　排卵期助孕的重要食物

　　这类食物特点是具有促进荷尔蒙分泌、胸部脂肪细胞吸收营养的功效和作用所以建议多吃芦笋手卷、盐水虾、胡萝卜炖牛肉、花生炖猪脚等。如果女性有宫寒、气虚等清醒，也要选择具有特定功效和作用的食物。

　　通过上面的介绍，想必很多的女性朋友对排卵期吃什么食物助孕的问题有所了解。专家提醒，排卵期助孕的功效的食物很多，但是主要包括营养物质供应和身体保健及促进荷尔蒙分泌等两类，由于女性体质和身体实际情况的不同，在食物选择的侧重点通常有不同的特点。

　　卵泡多大排出?卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。

　　

　　女性初潮时，卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。

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