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深圳代孕机构:怀孕前三个月要注意哪些事情?
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-04-26

  『谢谢邀请』怀孕前三个月胎儿在妈妈肚子里还不稳定,而且而因为怀孕引起的孕妈妈身体激素变化,容易使孕妈妈产生比如:孕吐、疲劳、嗜睡、消化不良、吃饭没胃口等一系列早孕反应,再加上怀孕后的头三个月是胎儿宝宝神经发育最重要的时期,孕妈妈除了平常要做到饮食营养均衡外,还应该注意以下事项:

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深圳代孕机构:怀孕前三个月要注意哪些事情?

  1.补充叶酸:孕妈妈应该从备孕期间到怀孕的头三个月都要补充叶酸。补充叶酸除了吃叶酸片以外,还可以通过多吃富含叶酸的深绿叶蔬菜、芦笋、柑橘、坚果等摄入叶酸,以防胎儿神经管畸形。

  

  

  2.缓解孕吐:对于孕吐严重的孕妈妈,可以适当吃点酸萝卜、泡菜及酸酸甜甜的水果、糕点来增加食欲、缓解孕吐。为避免孕吐,孕妈妈一次性不要吃得太饱,要做到少吃多餐。

  3.禁止同房:因为怀孕后的头三个月(特别是前一个月左右)胚胎发育还未稳定,准爸爸准妈妈要避免夫妻生活,以免孕妈妈因子宫收缩而引起流产。

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  4.注意休息:孕妈妈要注意休息,避免劳累、避免剧烈运动等引起流产现象,孕妈妈可以通过听听音乐、看看书来缓解孕期焦虑等现象。

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