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　　39岁二胎妈妈邢姑娘量血压时，结果显示170/110mmHg。正在之后的搜检中，化验单浮现：尿蛋白+++!畸形为阳性，尿蛋白下，会影响肾脏服从。B超结果显示：脐动脉舒张期血流反向。注释胎儿曾显现了缺氧的症状。而后这位患者也失联了，那让医生难免不为她焦灼。

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　　1、定时做产前检查

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　　这是及早创造妊高征的最好方法。每一次搜检医生皆会测量血压、验尿及称体重，并搜检腿部水肿现象。这些均是断定妊高征的重要方针，如有异常医生会立时创造，及早采取对症治疗，使病情失掉节制，不致展开得很严重。

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　　2、合理安排孕期饮食

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　　妊高征与营养因素密切相关。动物脂肪、热能 入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐跟微量元素 入缺乏，皆会诱发或加重妊高征。是以，正确辅导孕妈咪合理安排饮食，对抗御跟节制妊高征的发生展开非常要害。

　　3、生活规律并加强自我赐顾帮衬护士

　　从孕7个月起不做太重、过于猛烈的工作跟运动，减少家务劳动;身体倦怠时立时休息，每天保证寝息跟安全安歇至少正在8小时以上，包含中午休息半个到1个小时;心态要平稳，情感不大起大落，以为不适连忙来看医生。寝息时取左侧卧位，避免子宫压迫脊柱旁大血管，使下肢大静脉血液畸形回流心脏，减轻或抗御下肢发生水肿。

　　4、连结做适量运动

　　经常安步、拍浮或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后以为温馨为原则。

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　　5、.节制体重过于增长

　　身体过胖简略引起妊高征。平凡正在孕28周后每周体重增加应节制正在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须立时看医生。

　　6、多吃蔬菜跟生果

　　保证每天 入蔬菜跟生果500克以上，但要注意蔬菜跟生果种类的搭配。