助助孕要管住嘴，对于这几类食物，要坚决说“

生一个活怀孕期间可以吃海苔吗泼健康的孩子是每一对夫妻的愿望，当准备要宝宝后，就不能像过去那样爱吃什么就吃什么了。有些食物虽然美味，却会影响精子和卵子的质量，为日后的孕育带来危害。为此，备孕夫妻在孕前就要管住嘴啦。这几类平时爱吃的食物要暂时戒掉啦。

1．腌制类食品

咸肉、火腿、香肠、腌鱼、咸菜以及各种熏烤食品很是诱人，但这类食品在制作过程中会产生强烈的致癌物质一一苯并芘，这种物质进入胃以后，在酸性环境中会进一步形成亚硝胺，这两种物质都会使精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变，导致形成的受精卵畸形。因此，准备要宝宝的备孕夫妻应尽量少吃或不吃腌制类食品。

2．忌生吃水产品

备孕夫妻应避免吃生鱼片、生蚝等水产品，因为这些水产品中的细菌和有害微生物易导致流产或死胎，而微生物在人体内存活的时间很长，因为什么备孕吃还少胶囊此，备孕夫妻在备孕前半年就应停止生吃水产品。

3．忌油炸食物

油炸食物色泽金黄，香脆可口，十分美味，很多备孕女性都喜欢吃。在这里，要提醒备孕女性，为了优生优育，一定要拒绝油炸食物。

4．烤牛羊肉十月助孕p>

许多年轻女性喜欢吃烤牛羊肉串或其他肉串，在孕前，备孕女性要避免吃这些烤串。调查研究显示，孕前爱吃烤牛羊肉的女性所生下的孩子畸形、瘫痪或弱智的概率比不吃烤串的女性高，而弓形虫感染也是号致胎宝宝畸形的主要卵泡14x12三天会成熟么原因。牛羊肉不烤熟，牛羊肉中的弓形虫会进手机壁纸好孕入女性体内，进而感染胎宝宝。被感染的备孕女性可能当时没有什么症状，但却会在孕妈排卵管堵塞的原因妈不知不觉中引发胎宝宝畸形。在孕前吃过多烤牛羊肉的备孕女性，应在孕前去医院进行弓形虫抗体检查，并根据医生的建议做好防治。

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