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深圳360代孕网:刚测出怀孕,要做什么才能稳定
来源:http://www.gmlink.cn  日期:2019-04-16

  怀孕基本上是每个女性朋友都要经历的一个人生阶段,孕早期是胎儿各个器官发育的关键时期,如果以稍不注意就会发生流产等等,非常严重的后果,你知道怎么样才可以安全的度过前三个月吗?现在我来为大家介绍一下吧。

  妊娠第一个月尽量不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方要注意避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触,尽量不用药物,因为第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

  孕育新生命是一件很幸福的事情,很多准妈妈在怀孕的时期都会很注重孕期生活,特别是怀孕前三个月。怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期,在这三个月里,孕妇的日常生活对胎儿的影响很大,因此要特别注意,这也是很多人在怀孕前三个月选择保的原因。

  营养需要:

  怀孕第1个月

  主打营养素:叶酸

  作用:防止胎儿神经器官缺陷

  补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

  怀孕第2个月

  主打营养素:维生素C、维生素B6

  作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

  怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

  烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。

  对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

  怀孕第3个月

  主打营养素:镁、维生素A

  作用:促进胎宝宝生长发育

  镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

  胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

  胎儿是如何成长的?

  事实上,怀孕的0到12周,是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期,小小的受精卵,必须在这段期间进行分裂,生成各种不同功能的细胞,进而发育出心脏、脑部等主要器官,所以特别提醒妈咪在此段期间千万不能轻易忽视!

  怀孕4周时胚胎只有0.2mm(公厘)大,到怀孕5至6周时,透过阴道超音波能看到孕囊。孕囊指怀孕最初期的状态,是最原始的胎盘组织,这时深圳360代孕网:刚测出怀孕,要做什么才能稳定胎儿还没有成形。但是胚胎的进展非常迅速,到了第7周,形态上胎儿的脑部、重要内脏器官,以及手脚四肢的胚芽,都已经形成;并且已经可以看到胎儿心脏的跳动。到了怀孕12周时,胎儿在型态上已有人的形状,可以分辨出胎儿的头部、身体和四肢手脚;也开始会有喝羊水和排尿的动作。

  前三个月是胎儿发育的最重要的时期,在这三个月里面,孕妇的日常生活对胎儿的影响非常的大,因此要特别注意在这前三个月的日常生活,多吃一些上面这几种食物,补充我们身体以及胎儿所需要的诸多营养物质和微量元素。


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